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2019/07/02(火)

【妊婦 腰痛】妊婦さんの腰痛にはコレ!簡単30秒ストレッチ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

 

こんにちは!

 

千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-

 

院長の勝見暁宏です。

 

 

本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。

 

 

 

今回も妊婦さんの腰痛シリーズやっていきますよ^ ^

 

 

タイトル通り、妊婦さんの腰痛に効く簡単なストレッチをご紹介!

 

 

前回お伝えしましたが、

 

 

妊婦さんの腰痛は筋肉疲労が原因!!

 

 

であれば、

 

 

まずご自身で腰痛の原因である筋肉疲労を取っていきましょう。

 

 

その方法として今回は、腰痛に効くストレッチです。

 

 

このストレッチは妊婦さんだけでなく、

 

 

産後の腰痛ママさんや普段から腰痛のあるあなたにも有効ですよ!

 

 

簡単で効果のあるストレッチになりますので、

 

 

コツコツおこなっていただき

 

 

腰痛の予防・改善に!

 

 

そして腰痛から卒業しましょう!!

↓↓↓

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

ぜひ明日も楽しみにお待ちください。

 

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整体院 暁羽-AKAHA-

 

 

勝見暁宏

 

 

 

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