2019/05/11(土)
【腰痛改善】あぐらをかくと外側が痛いあなたへの改善方法
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日も引き続き、
あぐらをかけない・かくと痛い
そんなあなたへの改善方法をお伝えしていきたいと思います。
とりあえず復習しときましょう！！
あぐらがかけない＝股関節が硬い
股関節が硬い＝腰痛になりやすい
という方程式でしたね。
腰痛は、腰が動きすぎて起こるんです！
そして腰痛を起こさないために、よく動く股関節が必要です。
「しつこいよ。」と言われてしまいますが、、、
でも、とってもとっても大事だから！！
というわけで、今回お伝えする内容は
腰痛の改善・予防に必要なあぐらをかくという動きの際に
股関節の外側が痛くなるあなたへ・・・
是非続けていただきたいセルフケア方法！！
さぁ！
頑張って改善していきましょう^ ^
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
4月21日（日）まで
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