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2019/06/27(木)

産後の腰痛に効く!ストレッチはこれ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

 

こんにちは!

 

千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-

 

院長の勝見暁宏です。

 

 

では本日も、

 

 

産後の腰痛に関してお伝えしていきます。

 

 

これまでの動画で色々とお伝えしてきましたが

 

 

産後の腰痛が起こる原因・メカニズムはご理解いただけましたか?

 

 

産後は出産を行なった為、骨盤が思いっきり開いています。

 

 

それに加え、

 

 

産前の筋疲労・出産時の疲労・産後の育児による疲労がプラスされます。

 

 

この疲労により、筋肉がドンドン硬くなり短くなる。

 

 

筋肉は骨にくっ付いているので、

 

 

硬く短くなれば骨は引っ張られてくる。

 

 

そして骨盤が歪み、正しい位置へ戻らなくなる。

 

 

であれば、

 

 

このストレッチを試してみてくだい!

 

 

簡単でシンプルですが、すごく効果的です!!

 

 

産後の腰痛だけでなく、

 

 

骨盤が歪んでいて、この先が不安なあなたもやってみてください^ ^

 

 

腰痛の予防・改善方法はコチラ

↓↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

ぜひ明日も楽しみにお待ちください。

 

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整体院 暁羽-AKAHA-

 

 

勝見暁宏

 

 

 

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