2019/03/13(水)
腕の酷使が原因となる腰痛のセルフケア方法
こんにちは!
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日は、
腰を横に倒した際に痛む腰痛のあなたに
簡単なセルフケア方法をお伝えしようと思います。
早速、どこをケアしていくかというと
腕の筋肉「腕橈骨筋」です。
ここは筋膜の繋がりで、
親指から小胸筋の流れに入ります。
ここが硬くなると
肩が前面に引っ張られ巻き肩になる。
巻き肩になれば肩甲骨も外方へ引っ張られる。
つまり、動いてほしい所が動かなくなる。
要は、腰が動きすぎてしまい腰痛になるという事。
こういうパターンが多い方は、、、
腕を酷使されている方
例えば、コックさん・美容師さん・最近では介護士さんも多いかも。
腕を酷使してるなぁと思われたあなた・・・
この機会に是非お試しください!!
↓↓↓
いかがだったでしょうか?
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
3月31日(日)まで
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