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2019/03/13(水)

腕の酷使が原因となる腰痛のセルフケア方法

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

 

こんにちは!

 

千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-

 

院長の勝見暁宏です。

 

 

本日は、

 

 

腰を横に倒した際に痛む腰痛のあなたに

 

 

簡単なセルフケア方法をお伝えしようと思います。

 

 

早速、どこをケアしていくかというと

 

 

腕の筋肉「腕橈骨筋」です。

 

 

ここは筋膜の繋がりで、

 

 

親指から小胸筋の流れに入ります。

 

 

ここが硬くなると

 

 

肩が前面に引っ張られ巻き肩になる。

 

 

巻き肩になれば肩甲骨も外方へ引っ張られる。

 

 

つまり、動いてほしい所が動かなくなる。

 

 

要は、腰が動きすぎてしまい腰痛になるという事。

 

 

こういうパターンが多い方は、、、

 

 

腕を酷使されている方

 

例えば、コックさん・美容師さん・最近では介護士さんも多いかも。

 

腕を酷使してるなぁと思われたあなた・・・

 

この機会に是非お試しください!!

↓↓↓

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

ぜひ明日も楽しみにお待ちください。

 

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整体院 暁羽-AKAHA-

 

 

勝見暁宏

 

 

 

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