2020/05/12(火)
-千葉市 整体-【後ろに反らすと痛い！腰痛改善法は腸腰筋トレ１０回】
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長の勝見暁宏です。
千葉市中央区の整体院より、、、
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「後ろに反らすと痛い！腰痛改善法は腸腰筋トレ１０回」です。
ちょっと久しぶりの腰痛改善ブログになりますかね・・・。
確か前回までは、
前に屈んだ際の腰痛改善法をお届けしてきたかと思います。
ご覧いただけていれば嬉しい限りです^ ^
さて本日からは
また数回に分けて、後ろに反らした際の腰痛改善法をお伝えしていきたいと思います！
この後ろに反らすと痛い腰痛をお持ちの方、実はとても多いですよね。
単純に後ろに反った痛みもそうですが
座ってから立ち上がる際の腰痛も反る動きの１つですし
顔を洗って体を起こす際の腰痛も反る動きの１つですよね。
こうやって細かく見ていくと、後ろに反る動きっていくつもあるんです！
このブログをご覧のあなたも、少し考えていただくと色々あるんではないでしょうか？
もし、
後ろに反らすと痛い腰痛が結構あるかも！？と思われたら
後ろに反らすと痛い腰痛に有効な「腸腰筋」の筋トレ法をご紹介していますのでご覧ください！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長 勝見暁宏
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