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「腰痛」の記事一覧

 

2020/05/09(土)

【腰痛 改善】寝ながら簡単!腹式呼吸で腰痛を早く治す!!

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、 腰痛の改善方法として「寝ながら簡単!腹式呼吸で腰痛を早く治す!!」をお伝えします。 &n
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2020/05/08(金)

腰痛の改善・予防に体幹トレーニング!インナーマッスルを鍛えよう!!

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

    こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。 本日は 腰痛とインナーマッスルについてのお話 実践編です 特に 寝返り動作 立ち上がり動作で腰痛を感じやすい方におススメ! (あと、太ももが痩せなくてどうにかしたい女性にもオス
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2020/05/07(木)

腰痛の原因は「体幹インナーマッスル」の衰えだった!?トレーニングが必要かチェックしよう!!

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。   本日も腰痛でお悩みのあなたへ・・・ということで 「腰痛改善のために、【腹筋をしている】よ!」 または 「腰痛を治すには、腹筋を鍛えるように言われた」 そんな方へ向けた 腰痛改善のための腹筋トレーニングが
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2020/05/06(水)

腰痛の改善・予防に体幹トレーニング!インナーマッスルを鍛える効果とは!?

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

    こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。   最近は、コロナウイルスの自粛要請から 情報TV番組で【お家でできる腰痛体操】や【肩こり体操】など 色々な方法が流れているようですね (TVをほとんど見ないので、又聞き情報なの
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2020/05/05(火)

腰痛にもダイエットにも効果的!正しい腹式呼吸法

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。 本日は・・・ですね 「腰痛もちなんだよね。最近お腹も出てきちゃってるし・・・痩せなきゃなぁ」 と思っているあなたへお送り致します。 だから、 腹筋をし始めたり 少し走ったりとかもしてんだよね (努力してるのに・・・)
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2020/05/04(月)

腰痛で背中までガチガチなあなたへのストレッチ方法

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

      こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。     本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、 「腰痛で背中ま
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2020/05/03(日)

仰向けで寝れない・・・。そんな腰痛に最適な寝方はこれ!

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

  こんにちわ 千葉の慢性腰痛専門整体院 暁羽~AKAHA~ 副院長の勝見紗代です。   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、 「仰向けで寝れない・・・。そんな腰痛に最適な寝方はこれ!」です。 この動画内では腰痛のあなたのために 仰向
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2020/05/02(土)

【千葉市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のストレッチ

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

  こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、
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2020/05/01(金)

【千葉市 腰痛】腰痛がなかなか治らない理由

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

    こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   副院長の勝見紗代です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お
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2020/04/30(木)

【千葉 腰痛】腰痛に骨盤ベルト!効果的な使い方 

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

    こんにちわ 千葉の慢性腰痛専門整体院 暁羽~AKAHA~ 副院長の勝見紗代です。   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、 「腰痛に骨盤ベルト!効果的な使い方」です。 この動画内では腰痛改善法の1つとして 骨盤
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2020/04/29(水)

【千葉市 腰痛】前に屈むと腰が痛い!そんな時のストレッチはこれ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

  こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、
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2020/04/28(火)

【千葉 腰痛】前に屈むと痛い!20秒で効く!腰痛改善筋トレ

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

  こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、
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2020/04/27(月)

腰痛持ちで、前に屈むと特に痛い…その原因と改善法とは?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、  
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2020/04/26(日)

【千葉市 腰痛】YouTube整体師 迫田先生と久しぶりに勉強を!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

  こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日は腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしません。   ご興味がなければ閉じていただければと思います。
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2020/04/23(木)

【千葉市 腰痛】効果的な骨盤ベルトのつけ方・・・どこがポイントか?

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

  こんにちわ 千葉の慢性腰痛専門整体院 暁羽~AKAHA~ 副院長の勝見紗代です。   今日は、患者様にお伝えすることの多い 腰痛に対して、骨盤ベルトの巻き方 その 押さえるべきポイントについて書きたいと思います 腰痛に骨盤ベルト・・・ 正しく着けると、【即座に】動きが楽になるんです! 「おおぉぉ~!!」・・・
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2020/04/22(水)

朝起きたら、腰が痛い!!そんなことにならない為に・・・

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

  こんにちわ   千葉の慢性腰痛専門整体院 暁羽~AKAHA~ 副院長の勝見紗代です。   コロナウイルスの緊急事態宣言で 生活リズムが激変されている方も多いことと思います。 皆さまは、いかがでしょうか? 朝、スッキリと目覚めていますか? 起きた時から、なんだか疲れが残っている・・・ 腰が痛くて目
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2020/04/21(火)

【寝ながら 簡単】1日10回やれば効く!!腰痛・反り腰改善に必須なインナーマッスルの鍛え方 

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   今回お伝えする内容は、  
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2020/04/18(土)

【千葉市 腰痛】腰を捻ると痛い!をストレッチで改善しよう!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   はい!   本日も腰を捻る
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2020/04/17(金)

【千葉市 腰痛】体を捻ると腰が痛い!原因は股関節にあり!?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

  こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   久しぶりの腰痛改善ブログはご
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2020/04/16(木)

【千葉市 腰痛】なかなか改善しない、捻ると痛い腰痛は股関節を見ろ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」   院長の勝見暁宏です。     千葉市中央区の整体院より、、、   本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。   だいぶ久しぶりの腰痛改善ブログになりますね^ ^
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2019/10/16(水)

秋になると、ぎっくり腰を繰り返すあなたへ

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

  こんにちわ   千葉の慢性腰痛専門整体院 暁羽~AKAHA~ 副院長の勝見紗代です。     来年のカレンダーが店頭に並び始めるころ・・・ 10月から、増えていくのが 腰痛 + ぎっくり腰 の方です。   この季節になると、夏の暑さと胃腸疲れからくる腰痛でお困りになる方が
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2019/07/04(木)

【妊婦 腰痛】妊婦さんの腰痛を予防・改善する寝方とは??

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-   院長の勝見暁宏です。     本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。     引き続き、妊婦さんの腰痛シリーズやっていきたいと思います。  
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2019/07/03(水)

【妊婦 腰痛】妊婦さんの腰痛と肩こりに触ってはいけないツボ!?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!     千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-     院長の勝見暁宏です。       本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。       今回も
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2019/07/02(火)

【妊婦 腰痛】妊婦さんの腰痛にはコレ!簡単30秒ストレッチ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-   院長の勝見暁宏です。     本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。       今回も妊婦さんの腰痛シリーズやっていきますよ^ ^ &nbs
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2019/07/01(月)

【腰痛 原因】妊婦さんの腰痛の原因とは?そしてその対策とは?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!     千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-     院長の勝見暁宏です。       本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。       今回よ
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2019/06/30(日)

【産後 腰痛】産後の慢性腰痛+育児による肩こりを改善する筋トレとは?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-   院長の勝見暁宏です。     本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。     という事で産後の腰痛シリーズやっていきましょう!    
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2019/06/29(土)

【産後 腰痛】産後の慢性腰痛+育児による肩こりを改善する簡単ストレッチ

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!     千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-     院長の勝見暁宏です。       本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。     という事で産後の腰痛シリー
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2019/06/28(金)

産後の腰痛が慢性化されたあなたの原因はこれかも!?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-   院長の勝見暁宏です。     本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしたいと思います。     という事で産後の腰痛シリーズやっていきたいと思います。   &n
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2019/06/27(木)

産後の腰痛に効く!ストレッチはこれ!!

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!   千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-   院長の勝見暁宏です。     では本日も、     産後の腰痛に関してお伝えしていきます。     これまでの動画で色々とお伝えしてきましたが
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2019/06/26(水)

産後の腰痛に骨盤ベルトはいるのか?いらないのか?

カテゴリー:【院長】勝見暁宏, 腰痛

こんにちは!     千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-     院長の勝見暁宏です。       さぁやっていきましょう!     本日も産後の腰痛についてお話をしていきますよ。  
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