2020/05/22(金)
【腰の痛み対策】腰痛の人がやってはいけないソファーの座り方
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長の勝見紗代です。
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「腰痛の人がやってはいけないソファーの座り方（対策）」です。
この動画内でお伝えしている腰痛改善方法は
腰痛持ちのあなたが無意識にやってしっまっている座り方を知ること
そしてその後、腰痛を予防・改善する為に行うべき対策をご紹介しています。
結構、『立っているより座っている方が楽』とおっしゃる方多いかと思います。
でも実は、その座っている姿勢が立っている時の腰痛を引き起こしているかもしれません。
「座る」という姿勢、実は腰にはあまりよくない姿勢になります！
腰痛持ちのあなた、理想は３０分に１回立ち上がるのが理想と言われているぐらいですよ！？
というわけで
腰痛持ちのあなたが、少しでも座る際に腰へ負担をかけない為に
腰痛持ちではないあなたも、座っている時間が長いなら
必ず「腰痛の人がやってはいけないソファーの座り方（対策）」を見て！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長 勝見紗代
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