2020/05/04(月)
腰痛で背中までガチガチなあなたへのストレッチ方法
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長の勝見紗代です。
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「腰痛で背中までガチガチなあなたへのストレッチ方法」です。
この動画内では腰痛改善法の１つとして
背中周りも一緒に、動かしながら行う腰痛改善ストレッチをお伝えしています。
緊急事態宣言が延長されてしまいましたね・・・。
現状を考えれば仕方ないかもしれませんが
またご自宅で過ごされる時間が増えてしまい、お身体が悲鳴をあげていないでしょうか？
体を動かす機会が減ってしまい、身体中ガチガチになり
腰痛はもちろん首・肩・背中と色々な所に症状が現れてきてしまってはいないでしょうか？
お聞きしたお話ではありますが
リモートワークになってから、逆に仕事量（時間）が増えた
納期やノルマが相変わらず、いやむしろ、、、
といったお声が耳に入ってきています。
このような状態でお身体どころか心までも・・・。
休んでいる暇などないかもしれませんが、ちょっと一服しませんか？
腰痛・首肩こり・背中のガチガチを気にしていられないあなた
家事量が増え腰痛・肩こりが辛くなっているあなた
生活スタイルの変化で腰痛・肩こり・背中のガチガチが出てきたあなた
少しでもあなたの為になってくれれば嬉しいと思い
腰痛で背中までガチガチなあなたへのストレッチ方法にさせてもらいました！
ポイントは「肩甲骨」ですよ^ ^
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長 勝見紗代
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