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2020/05/17(日)

腰痛の原因「反り腰」を改善!インナーマッスルの筋トレで腰を痛めない

カテゴリー:【副院長】勝見紗代, 腰痛

 

腰痛-筋トレ-インナーマッスル-反り腰

千葉市-腰痛-整体-専門

こんにちは!

「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」

副院長の勝見紗代です。

 

本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。

 

今回お伝えする内容は、

腰痛の原因「反り腰」を改善!インナーマッスルの筋トレで腰を痛めない」です。

この動画内でお伝えしている腰痛改善方法は

腰痛の原因になる反り腰のあなたが、インナーマッスルを鍛える際に注意すべき点をお伝えしています。

せっかく筋トレをしているのに、腰痛になってしまっては本末転倒ですよね!

そこで、ちょっとした視点・やり方を変えるだけで腰をそらさずに行えます。

腰をそらさずに行えば腰痛も防げますし

しっかりとインナーマッスルにも効いてきますので、腰痛の予防にもなりますね!

 

それでは、

 

インナーマッスルを鍛えているけれど腰痛があるあなた

反り腰で腰痛があるあなた

腰痛はないがこれから筋トレしようと思っているあなたも

腰痛を起こさないためにも、コレ見とこ!!

↓↓↓

 

いかがだったでしょうか?

 

ぜひ明日も楽しみにお待ちください。

 

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「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」

 

副院長 勝見紗代

 

 

 

 

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