2019/01/31(木)
「反った時に痛い」腰痛の方へのセルフケア方法
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日は、
「腰を反った時に痛い」腰痛の方へのセルフケア
腰を反った時に痛む腰痛は、
反り腰の方がとても多いです。
反り腰型の腰痛は、
骨の圧迫・筋肉が縮まる痛み
では、
なぜそうなってしまうのか？？
そう！
反り腰はお尻が後ろに出っ張る。
つまり、
股関節が曲がる状態になる。
ということは・・・
ですよね。
そこの筋肉が縮んでいますよね。
では、
そこを緩めてあげれば良い。
方法はコチラ！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
2月4日（水）まで
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