2019/02/08(金)
前に屈むと痛い腰痛のあなたへ・・・座ってできるストレッチ方法
こんにちは!
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
あっ!
前に屈むと腰痛が・・・
危ない、、、危ない、、、
でも、こんな時はどうしたらいい??
確かにこんな事ありますよね
こんな時は、
股関節が固まってしまっていたり
お尻・もも裏・ふくらはぎ・すねの外側の筋肉が
カッチカッチに硬くなっている事多いですね
であれば、
ココを伸ばしてみて!!
座ってできるストレッチ
やり方はコチラ
↓↓↓
いかがだったでしょうか?
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
5月19日(日)まで
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