2020/05/21(木)
腰痛改善！ダイエットにもなる！？お腹からゆるめる呼吸法
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長の勝見紗代です。
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「腰痛改善！ダイエットにもなる！？お腹からゆるめる呼吸法」です。
この動画内でお伝えしている腰痛改善方法は
「腰」に症状が出ていたとしても、お腹を緩める事で腰痛を改善させる呼吸法です。
やはり腰痛というと、腰やお尻をマッサージされる方多いと思います。
確かにその方法でも良いかと思うんですが、、、
もし
あなたもこの方法をされていて、症状がすぐに戻りやすいということがあれば
「お腹」を緩めてみて下さい！！
お腹は腰の反対側、お互いバランスよく体を支えられていれば腰痛になりにくいんですが・・・。
現代は座ることが増え、お腹が硬くなりやすい環境になってしまっているんです。
だから腰痛の改善に「お腹」がとても効果的なんですね^ ^
それでは
腰痛の予防・改善に色々試してはいるんだけど・・・というあなた
腰痛の改善にメッチャお尻ほぐしてました！というあなた
慢性的な腰痛ではないが、最近お腹が出てきて・・・というあなたも
腰痛の予防・改善や腰痛の慢性化を防ぐ為に
「腰痛改善！ダイエットにもなる！？お腹からゆるめる呼吸法」を必ず試して！！
もしかしたら、お腹の【ダイエット】にも繋がるかも！？
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
副院長 勝見紗代
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