2019/02/27(水)
腰を前後に曲げると痛む腰痛のあなたに、この筋膜ストレッチ
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
今回も、
腰痛のあなたへ筋膜ストレッチ！！
本日は、
身体の前側をはしる筋膜（スーパーフィシャルフロントライン）
どんな腰痛の方に効果があるかというと
身体を前後に曲げた際に腰痛が出るあなたです！
また、
筋膜の繋がりを見ていくと
足の甲からすね、ももの前、
腹筋、首の横から後頭部に繋がっています。
なので、
膝の前側が痛む方にも有効ですし
身体の前面が硬くなってしまうので、
肩を前に引っ張ってしまい
腕が上がりにくく。
そして、繰り返し無理をして使うため炎症が
そんな四十・五十肩方にも有効です！！
基本的には、
身体や関節を前後に曲げ伸ばしした際に出る症状に効くストレッチ！！
首・腰・膝・足首が固まってしまいやすい
デスクワークの方、同じ姿勢が長く続く方
動き始めや
関節の曲げ伸ばしが痛みませんか？
そんなあなたは
是非試して！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
3月25日（水）まで
先着６名様限定割引 → 残り1名様
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