2019/02/28(木)
腰を前後に曲げると痛む腰痛のあなたに、この筋膜ストレッチ パート２
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
今回も、
腰痛のあなたへ筋膜ストレッチ！！
本日は、
身体の前側、胸から反対側のももの内側にはしる筋膜（フロントファンクショナルライン）
どんな腰痛の方に効果があるかというと
身体を前後に曲げた際や捻った際に腰痛が出るあなたです！
また、
筋膜の繋がりを見ていくと
胸の前から反対側の腹筋、
腹筋から同側のももの内側に繋がっています。
なので、
腹筋由来の腰痛にも有効ですし
胸の筋肉が硬くなってしまう事で起こる
四十・五十肩にも有効です。
基本的には、
身体を前後に倒した際や捻った際に出る症状に効くストレッチ！！
立ち仕事や座り仕事で
同じ姿勢が長く続くあなた
動き始めや
身体の曲げ伸ばしや
身体を捻る動きで痛みはでませんか？
痛みのでるあなたは
是非試してみて下さい！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
4月28日（日）まで
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