2020/04/29(水)
【千葉市 腰痛】前に屈むと腰が痛い！そんな時のストレッチはこれ！！
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長の勝見暁宏です。
千葉市中央区の整体院より、、、
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「前に屈むと腰が痛い！そんな時のストレッチはこれ！！」です。
前回、前々回と前に屈むと痛い腰痛に対して筋トレによる改善法をお伝えしましたね。
今回も前に屈むと腰が痛い腰痛に対しての改善方法になりますが
今回は、ストレッチによる腰痛改善方法になります！
やはり前に屈むと痛い腰痛に対しては
筋トレによる腰痛改善法の方が根本改善になるかと思います。（使えてないところが使える様になる為）
つまり体の使い方・バランスが変わる為、
腰にかかっていた負担が取れる為、腰痛が改善されるというわけです！
でもストレッチが悪いと言っているわけではないですよ！
ストレッチを加えて頂く事で、より腰痛改善効果が高まるという事です！
それでは、
前に屈むと腰が痛い腰痛のあなた
この２つのストレッチで腰痛を改善してみて！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長 勝見暁宏
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