2019/03/07(木)
坐骨神経痛で、すねの前や外側に痛み・痺れがあるあなたへのセルフケア方法
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日も坐骨神経痛でお悩みのあなたへ
効果的なセルフケア方法をご紹介したいと思います。
今回も膝から下の痺れと痛みについてですが、
場所としては特に
すねの前と外側になります。
この部分でポイントになってくる筋肉
そう、その名は
「前脛骨筋」です。
なぜ、この筋肉がポイントになってはくるかというと
腓骨神経に支配されており、
深腓骨神経と前脛骨 動静脈を覆っているので、
この筋の緊張や硬度の高まりによって神経や脈管系を刺激し、
痺れや血管原性の痛みを発現させることに繫がることが推測されます。
って言ってもわけわからんですよね。
簡単にお伝えすると、
筋が緊張し神経や血管を圧迫してしまい
坐骨神経痛の原因となるという事！
であれば、
シンプルに緩めればいいですよね^ ^
坐骨神経痛でお困りのあなた、、、
詳しいやり方はコチラ！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
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