2019/03/19(火)
座ってできる坐骨神経の改善方法
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日は、
座ってできる坐骨神経痛のストレッチ法をお伝えします！
このストレッチでは
お尻の筋肉が硬くなることで引き起こされる坐骨神経痛に効くセルフケアになっております。
以前にもご紹介した事があったかもしれませんが
今回は床に座って行う方法になります。
職場や出先ではやや難しいかもしれません。
であれば、
お家でしっかりお願いします！
この方法で少しでも変化が出るなら
焦らず、ゆっくり、コツコツとやってみて！！
なぜなら
坐骨神経痛を長く患っていると
脳が、痛み・痺れを記憶してしまう。
当然、お尻の筋肉もカチカチになっている。
だから時間がかかる・・・。
コツコツできる方はコチラ
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
4月28日（日）まで
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