2019/03/18(月)
腰痛を楽にする足首周りのトレーニング方法
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日は、
足首が原因となる腰痛についてお話したいと思います。
なぜ足首かというと
人間は筋膜という膜で全身覆われているからです。
例えば足の外側のラインの筋膜についてですが、
足首の外側からすねの外側、太ももの外側、臀部と１本の筋膜のラインで繋がっています。
つまり、
足首で何かトラブルが起こり筋膜に緊張が出ると
上のラインが引っ張られて腰痛が起こるという事！
また、
足首の動きが悪ければ地面をしっかり蹴れない。
そうなると膝を曲げ、ベタ足で歩くことになる。
こうなると腰は曲がり、歩くだけで腰痛になる！
心当たりのあるあなた、、、
足首を柔らかくすることで腰痛が改善される可能性があります！！
その方法はコチラ
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
5月8日（水）まで
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