2019/05/19(日)
腰痛の原因となりうる、反り腰の原因をもっとユルユルに
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
では本日も、
腰痛の原因となる反り腰シリーズをやっていきますよ！
前回の動画では、
腰痛の原因となりうる反り腰に、直接アプローチする方法ではなく
反り腰をつくってしまう原因に対してのアプローチをお伝えしました。
なぜこの様な内容にしたかというと
腰痛の原因となる反り腰を、頑張ってつくってしまっている方が多いからでしたね。
では簡単に復習！
ヒールをよく履かれるあなた
- 「ヒール」を履く
↓ - つま先に体重が掛かりすぎる
↓ - 身体の重心が前に倒れていく
↓ - 上半身を後ろに反らせてバランスを取る
↓ - 腰の背骨（腰椎）が反りが強くなる
↓ - 骨盤が前に傾いていく
↓ - 「反り腰」の完成
こんな方程式をお伝えしましたよね。
初めて読まれたあなたはしっかり覚えてね^ ^
というわけで今回は、
前回のケア方法後に行なって欲しい事。
更なるケアでより完璧に！
腰痛の原因となる、反り腰退治はコチラ！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
3月25日（水）まで
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