2019/03/15(金)
腰痛の改善に、横隔膜をもっと緩める方法！？
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日は、
前回に引き続き
腰を前後左右に倒した際に痛む腰痛のあなたに
簡単な調整方法をお伝えしようと思います。
前回に引き続きますので、
調整部位はもちろん「横隔膜」です。
なぜ横隔膜かという
横隔膜と大腰筋は筋膜連結しており
横隔膜の動きが硬くなってしまうと
大腰筋の動きにも影響が出てしまいます。
大腰筋はインナーマッスルであり、
股関節の屈曲を担う筋肉で
腰痛に大きく関与しています。
大腰筋の動きが硬くなってしまうと
大腰筋の動きにも影響が出てしまいます。
って言われてもわかりませんよね、、、
ようは、
大腰筋の動きが悪くなれば
股関節の動きが悪くなる。
そして股関節の動きが悪くなる事で
腰が動きすぎてしまい腰痛に！！
長ったらしい説明となりすみません・・・
では、
腰痛のあなたに
こんな調整法はいかが？？
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
2月4日（水）まで
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