2020/05/02(土)
【千葉市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のストレッチ
こんにちは！
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長の勝見暁宏です。
千葉市中央区の整体院より、、、
本日も腰痛に関するヒントやアイディアをお伝えしていきたいと思います。
今回お伝えする内容は、
「前屈すると腰が痛い時の腰痛改善ストレッチ」です。
この動画内でお伝えしている腰痛改善法は
前回に引き続き
前屈・前にかがんだ際にくる、あの腰痛を改善するストレッチ 法です。
ここ数回続いているので、ちょっとしつこいですかね・・・^^;
でもこのシリーズ最後になりますのでお付き合い下さい！
さて、
今回お伝えする腰痛改善ストレッチ法は
足と背中にある２つの筋肉になります。
こちらも意外と腰痛の改善に有効な場所になりますのでぜひ行なってみて下さい。
もちろん前回お伝えした、
腰痛を改善する骨盤周りのストレッチも一緒に行なって下さいね^ ^
それでは腰痛持ちのあなたへ
前屈すると腰が痛い時のストレッチ方法はコチラ
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
「千葉市の腰痛專門整体院 暁羽-AKAHA-」
院長 勝見暁宏
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