2019/05/21(火)
腰痛の原因となる猫背を３０秒で撃退！！
こんにちは！
千葉市で唯一の慢性腰痛専門整体院 暁羽-AKAHA-
院長の勝見暁宏です。
本日も、
腰痛の原因となる猫背シリーズをやっていこうと思います。
前回の動画をご覧いただき
腰痛の原因となる猫背は改善していけそうでしょうか？
ではなく、改善していってください！！
という事で前回の復習です。
腰痛＋猫背の方は以外と多い(>_<)
- 猫背になる
↓ - 肩が内に巻き、頭が前に出る
↓ - 身体の重心が前に倒れていく
↓ - 上半身を後ろに反らせてバランスを取る（出っ尻にもなる）
↓ - 腰の背骨（腰椎）が反りが強くなる
↓ - 骨盤が前に傾いていく
↓ - 「反り腰」の完成
やはり、
多くの方のイメージだと首や肩のこりの原因と思われているが・・・。
猫背でも腰痛を引き起こしてしまうんです！！
後々ひどい結果を招く前に、本日の動画も見ていただき
さらに猫背改善スピードを上げていきましょう^ ^
今回も簡単なストレッチです。
腰痛や首肩こり、その先のリスクもやっつけていきましょう！！
↓↓↓
いかがだったでしょうか？
ぜひ明日も楽しみにお待ちください。
整体院 暁羽-AKAHA-
勝見暁宏
3月25日（水）まで
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